O Manual do Emagrecimento
Descubra como dizer adeus às suas limitações e abra as portas para uma vida plena e saudável!
- Livro Digital
Desisti de emagrecer por conta desse tal efeito sanfona
“Já andei nessa montanha-russa que é tentar emagrecer umas 4 vezes. Tento e até consigo uns bons resultados, mas sempre caio no tal efeito sanfona… Quando estou no topo, me sinto invencível e confiante. Mas é só um deslize, uma escapadinha da dieta, e pronto! Lá estou eu de volta ao zero, vendo todos os quilos perdidos voltarem correndo. É uma montanha-russa emocional, e a queda sempre vem acompanhada daquele gosto amargo de fracasso e desânimo.”
Porque o manual foi criado
Quem já tentou emagrecer alguma vez sabe que o temido efeito sanfona é apenas um dos inevitáveis obstáculos nessa jornada.
Diariamente, milhares de pessoas encaram o desafio do emagrecimento, mas muitas vezes desanimam e desmotivam diante dos obstáculos. Mas por que isso acontece?
Com anos de experiência em consultório e estudos ao longo dos anos, identifiquei um padrão de comportamento em pacientes que buscam uma qualidade de vida melhor, sem nunca conseguir alcançar.
O problema é falta conhecimento e habilidades para lidar com os desafios, especialmente o fato de não conseguir lidar consigo mesmo e com o ambiente ao redor.
Por isso, oriento constantemente meus pacientes sobre a importância de seguir os CINCO PILARES ESSENCIAIS para uma qualidade de vida duradoura.
O Manual do Emagrecimento não é um atalho para emagrecimento rápido; é um guia para compreender o processo da perda de peso e, por meio de métodos e estratégias comprovadas, alcançar o sucesso de forma sustentável.
O que você vai aprender com o
MANUAL DO EMAGRECIMENTO?
Este material oferece orientações práticas e aborda os aspectos fundamentais para promover uma transformação completa, proporcionando saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Descubra agora como este e-book pode ser a chave para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar:
Bons Hábitos
Desenvolver hábitos saudáveis é essencial para emagrecer de forma sustentável. Você aprenderá técnicas para incorporar rotinas saudáveis, facilitando a manutenção do peso.
Noites Tranquilas
O sono de qualidade é essencial para o controle de peso e bem-estar. O e-book oferece orientações para melhorá-lo, promovendo noites tranquilas e contribuindo para a perda de peso.
Alimentação Equilibrada
Aprender sobre alimentação equilibrada e nutritiva é fundamental para emagrecer. Você transformará sua relação com a comida, fazendo escolhas mais conscientes e benéficas.
Potencializando Resultados
Exercícios regulares são essenciais para queimar calorias e fortalecer o corpo. Este material destaca sua importância para maximizar os seus resultados no emagrecimento.
Aprenda.
Aplique.
Emagreça.
Entenda como funciona a jornada de transformação
O Planner Personalizado.
Você terá acesso online a um planner exclusivo, criado especialmente para acompanhar sua jornada de transformação.
Desafios para a Evolução.
Após cada capítulo: um desafio relacionado ao pilar abordado. Anote no planner e acompanhe seu progresso. À medida que o planner for ganhando vida, você terá uma visão completa de sua jornada, permitindo planejar estratégias eficazes para alcançar seus objetivos.
Cultivando Hábitos Saudáveis
Identifique gatilhos e obstáculos que afetam seu progresso. Com o tempo, transforme essas ações em hábitos positivos, tornando o processo de emagrecimento mais suave e prazeroso.
Por que funciona:
Os pilares do emagrecimento representam uma abordagem clara e fundamentada para auxiliar pessoas que desejam uma qualidade de vida. Todas as estratégias neste manual são respaldadas pela ciência e pelas pesquisas mais recentes.
O Manual do Emagrecimento vai além das simples “dicas para emagrecer”. Ele é um recurso único que oferece um entendimento abrangente do processo de transformação pessoal, baseado em princípios sólidos e métodos comprovados.
Benefícios
- Emagrecimento saudável e duradouro
- Aumento da energia e disposição para as atividades diárias
- Redução do risco de doenças relacionadas à obesidade, como diabetes e doenças cardíacas
- Orientações baseadas na ciência, sem dietas mirabolantes ou promessas vazias
- Aprender a identificar e lidar com gatilhos emocionais relacionados à alimentação
- Melhora da autoestima e confiança
- Maior controle sobre a alimentação e os hábitos de vida
- Possibilidade de alcançar e manter um peso saudável a longo prazo
- Transformação do estilo de vida, visando o bem-estar geral e a qualidade de vida
- Desenvolvimento de uma relação mais positiva com pessoas ao nosso redor
Você não está sozinho
De acordo com um estudo recente, mais de 1,9 bilhões de adultos em todo mundo estão acima do peso, e desses, mais de 650 milhões são classificados como obesos.
Isso não apenas afeta a saúde física, mas também o bem-estar emocional e a qualidade de vida. No entanto, os efeitos do excesso de peso vão além do óbvio.
Impacta diretamente em diversas áreas da vida, gerando consequências que podem ser devastadoras.
7 Dias de Garantia
INVESTIMENTO LIVRE DE RISCOS. Você tem 7 dias de garantia incondicional para testar e ver se o MANUAL DO EMAGRECIMENTO é para você.
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Manual do Emagrecimento
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- Acesso Imediato
- Conteúdo Complementar
Com quem você vai aprender?
Thiago Viana é médico formado pela renomada Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com especializações em Nutrologia pelo Hospital Israelita Albert Einstein e Medicina do Esporte pelas Faculdades BWS. Além disso, ele concluiu sua residência em Ortopedia e Traumatologia na UNIFESP, consolidando ainda mais sua expertise.
“Minha missão é promover a saúde, vitalidade e qualidade de vida para as pessoas.”
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